สมุนไพร สรรพคุณ เป็นยาระบาย แก้ท้องผูก ทำให้ถ่ายท้อง

สมุนไพรสรรพคุณยาระบาย คือ พืช สัตว์ และ แร่ธาตุ ที่ช่วยทำให้ถ่ายท้อง ทำให้อุจจาระ แก้ปัญหาท้องผูก ขี้ไม่ออก พืชพื้นบ้าน ใช้เป็นยารักษาท้องผูก ท้องผูก ถ่ายยาก ใช้ สมุนไพรแก้ท้องผูก มีฤทธิ์เป็นยาระบาย สมุนไพรรักษาท้องผูก สมุนไพรเป็นยาระบายอ่อนๆ

สมุนไพรยาระบาย สมุนไพรรักษาท้องผูก สมุนไพร สมุนไพรไทย

สมุนไพรสรรพคุณยาระบาย

กระเจี๊ยบเขียว สมุนไพร สรรพคุณของกระเจี๊ยบเขียวกระเจี๊ยบเขียว
ผักแพว ผักไผ่ สมุนไพร ผักสวนครัวผักแพวส้มแขก สมุนไพร สมุนไพรราเปรี้ยว สรรพคุณของส้มแขกส้มแขก
ดอกกระเจียว ต้นกระเจียว สมุนไพร สรรพคุณของกระเจียวดอกกระเจียวมะยม พืชมงคล ผลไม้ สมุนไพรมะยม
ฟักเขียว ฟักแฟง สมุนไพร พืชสวนครัวฟักเขียวสะเดา ดอกสะเดา สมุนไพร สรรพคุณของสะเดาสะเดา
กระเทียม สมุนไพร พืชสวนครับ สรรพคุณของกระเทียมกระเทียมว่านหางจระเข้ สมุนไพร ต้นว่านหางจระเข้ สมุนไพรไทยว่านหางจระเข้
พลูคาว สมุนไพร สมุนไพรไทย ผักคาวตองพลูคาวกานพลู สมุนไพร สมุนไพรไทย สมุนไพรกลิ่นหอมกานพลู
ข่อย กิ่งข่อย สมุนไพร สรรพคุณของข่อยข่อยผักบุ้ง ผักสวนครัว สมุนไพร สรรพคุณของผักบุ้งผักบุ้ง
ฝรั่ง สรรพคุณของฝรั่ง สมุนไพร ผลไม้ฝรั่งดาวเรือง ต้นดาวเรือง สมุนไพร ไม้มงคลดาวเรือง
ต้นชะพลู ใบชะพลู สรรพคุณของชะพลู โทษของชะพลูชะพลูแครอท ต้นแครอท ผักสวนครัว สมุนไพรแครอท
มะนาว สมุนไพรรสเปรี้ยว สมุนไพรไทย สรรพคุณของมะนาวมะนาวชะอม ต้นชะอม ยอดชะอม สมุนไพรชะอม
หอมหัวใหญ่ สมุนไพรในครัว สมุนไพรกลิ่นฉุน สรรพคุณของหอมใหญ่หอมหัวใหญ่ตำลึง ผักตำลึง สมุนไพร พืชสวนครัวตำลึง
มะระ สมุนไพร พืชสวนครัว สรรพคุณของมะระมะระฟักทอง สรรพคุณของฟักทอง ประโยชน์ของฟักทอง สมุนไพรฟักทอง
มะเขือเทศ สมุนไพร พืชสวนครัว สรรพคุณของมะเขือเทศมะเขือเทศมะตูม ต้นมะตูม สมุนไพร สรรพคุณของมะตูมมะตูม
มะพร้าว พืชเศรษฐกิจ สรรพคุณของมะพร้าว สมุนไพรมะพร้าวอบเชย สมุนไพรเครื่องเทศ สมุนไพรกลิ่นหอม สมุนไพรอบเชย
ผักชีฝรั่ง ผักสวนครัว สมุนไพร สรรพคุณของผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งบัวบก ใบบัวบก สรรพคุณของใบบัวบก สมุนไพรบัวบก
มะละกอ ผลไม้ สมุนไพร สรรพคุณของมะละกอมะละกอโหระพา ใบโหระพา สมุนไพร สรรพคุณของโหระพาโหระพา
กระชาย ประโยชน์ของกระชาย สมุนไพร พืชสวนครัวกระชายหอมแดง หอมหัวแดง ผักสวนครัว สมุนไพรหอมแดง
มะขาม สรรพคุณของมะขาม โทษของมะขาม สมุนไพรมะขามทานาคา ต้นทานาคา สมุนไพร บำรุงผิวพรรณทานาคา
ต้นย่านาง ใบย่านาง สมุนไพร สรรพคุณของย่านางย่านางเกลือ ประโยชน์ของเกลือ สรรพคุณของเกลือ สมุนไพรเกลือ
ดีเกลือ ประโยชน์ของดีเกลือ โทษของดีเกลือ สรรพคุณของดีเกลือดีเกลือน้ำผึ้ง สรรพคุณของน้ำผึ้ง ประโยชน์ของน้ำผึ้ง โทษของน้ำผึ้งน้ำผึ้ง
ชุมเห็ดเทศ ประโยชน์ของชุมเห็ดเทศ สมุนไพร สมุนไพรไทยชุมเห็ดเทศต้นอัญชัน ดอกอัญชัน สมุนไพร สรรพคุณของดอกอัญชันอัญชัน
ข่า ต้นข่า สรรพคุณของข่า ประโยชน์ของข่าข่ามะลิ ดอกมะลิ สรรพคุณของมะลิ สมุนไพรมะลิ
  • บอน
  • หม่อน 
  • รากสามสิบ 
  • ขี้เหล็กอเมริกัน 
  • งาดำ 
  • ขี้เหล็กเทศ 
  • เก๊กฮวย 
  • ต้นยอ 
  • สับปะรด 
  • กระเจี๊ยบ
  • กระท้อน 
  • ถั่วเขียว
  • ขนุน 
  • จำปา 
  • ถั่วเหลือง 
  • ผักขวง 
  • ชมจันทร์ 
  • ชะมวง 
  • กล้วยน้ำว้า 

ท้องผูก ( Constipation ) คือ ภาวะการถ่ายอุจจาระไม่ออก หรือ ถ่ายอุจจาระได้น้อย หากการถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ แสดงว่าเข้าข่ายอาการท้องผูก สาเหตุของการเกิดอาการท้องผูกเกิดจากหลายสาเหตุ ทั้งความผิดปรกติของร่างกายโดยตรง และ เกิดจากพฤติกรรมการดำรงชีวิตที่ไม่ส่งผลดีต่อการถ่ายอุจจาระ

พฤติกรรมที่ส่งผลให้เกิดอาการท้องผูก

สำหรับพฤติกรรมต่างๆที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อการถ่ายอุจจาระ และ การขับของเสียออกจากร่างกาย มีรายละเอียด ดังนี้

  • การอั้นอุจจาระ อั้นขี้ ไม่ยอดขี้
  • การกินอาหารที่มีกากใยอาหารน้อย อาหารประเภทไขมัน และ เนื้อสัตว์
  • การไม่ขยับร่างกาย เคลื่อนไหวร่างกายน้อยส่งผลต่อการทำงานของระบบขับถ่าย
  • ภาวะน้ำหนักตัวไม่ปรกติ น้ำหนักตัวมากเกินไป หรือ น้ำหนักตัวน้อยเกินไป ส่งผลตรงต่อระบบการย่อยอาหารที่ไม่สมดุลย์
  • ภาวะการขาดน้ำ การดื่มน้ำน้อย ทำให้ร่างกายขาดน้ำ
  • ภาวะเครียดและความกดดัน ส่งผลต่อระบบการย่อยอาหารและขับถ่ายไม่ปรกติ ปัญหาทางด้านจิตใจมีผลต่อระบบขับถ่าย
  • ภาวะสูงวัย อายุมีส่วนต่อระบบการย่อยอาหารที่ลดลง

การป้องกันการเกิดอาการท้องผูก

การป้องกันอาการท้องผูก ต้องลดปัจจัยต่างๆที่เป็นปัญหาของการท้องผูกจากพฤติกรรมของการดำรงค์ชีวิต วิธีการป้องกันการท้องผูก สามารถทำได้ ดังนี้

  • กินอาหารที่มีกากใยอาหารสูง อาหารจำพวกผัก และผลไม้ และ ลดการกินอาหารที่มีไขมันสูง
  • ให้ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
  • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอทำให้ระบบขับถ่ายดี
  • ไม่เอาตัวเองไปอยู่ในภาวะความเครียด ลดความกังวล ให้ทำจิตใจให้เบิกบานอยู่ตลอดเวลา
  • ฝึกการขับถ่ายให้เป็นเวลา จะทำให้ร่างกายขับถ่ายได้อย่างไม่เร่งรีบ
  • ไม่อั้นขี้ หากรู้สึกปวดท้องขี้ ให้หาเวลาไปขี้ซะ

ถุงกระสอบ ถุงล้อลาก ถุงสายรุ้ง ถุงการ์ตูน

ขายถุงกระสอบ ถุงสายรุ้ง ย้ายหอ ย้ายบ้าน ต้องการถุงกระสอบ ถุงกระสอบราคาโรงงาน
ติดต่อ ทรัพย์ทวี Line Id : nongnlove
สมุนไพรน่ารู้
รางจืด ว่านรางจืด สมุนไพรไทย สรรพคุณของรางจืด
รางจืด
พริกไทย ต้นพริกไทย สรรพคุณของพริกไทย โทษของพริกไทย
พริกไทย
เห็ดหอม ต้นเห็ดหอม สมุนไพร เห็ด
เห็ดหอม
ตำลึง ผักตำลึง สมุนไพร พืชสวนครัว
ตำลึง
คื่นช่าย สมุนไพร ผักสวนครัว สรรพคุณของคื่นฉ่าย
คื่นฉ่าย
ต้นชะพลู ใบชะพลู สรรพคุณของชะพลู โทษของชะพลู
ชะพลู
มะเขือเทศ สมุนไพร พืชสวนครัว สรรพคุณของมะเขือเทศ
มะเขือเทศ
เตย เตยหอม ใบเตย สมุนไพร
เตย