สมุนไพรบำรุงกระดูก พืชแคลเซียมสูง ลคความเสื่อมของกระดูก

สมุนไพรบำรุงกระดูก พืชมีประโยชน์ต่อไขข้อและกระดูก ลดการเสื่อมของไขข้อตามวัย แคลเซียมสูง ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน ลักษณะของสมุนไพรบำรุงกระดูกเป็นอย่างไร

สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก

สมุนไพรสรรพคุณบำรุงกระดูก

สมุนไพรบำรุงกระดูก มีประโยชน์ต่อระบบไขข้อและกระดูก พืชพื้นบ้าน แคลเซียมสูง สมุนไพรรักษาโรคข้อ  สมุนไพรรัษากระดูก กระดูกเสื่อม ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดข้อ หมอนรองกระดูก สมุนไพรกระดูกเสื่อม สมุนไพรแก้กระดูกพรุน สมุนไพรรักษากระดูกหัก สมุนไพรบํารุงข้อเข่าเสื่อม ผักบํารุงกระดูก บำรุงกระดูก

พลูคาว สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรไทย พลูคาว
กวาวเครือขาว สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรนมโต กวาวเครือขาว รากสามสิบ สมุนไพร สรรพคุณรากสามสิบ รากสามสิบ
ขมิ้น สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก ขมิ้น ตะลิงปลิง สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก สรรพคุณของตะลิงปลิง ตะลิงปลิง
จันทน์เทศ จันทน์หอม สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก จันทน์เทศ ม้ากระทืบโรง สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก สรรพคุณของม้ากระทืบโรง ม้ากระทืบโรง
กระชาย สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก โสมไทย กระชาย หญ้าแพะหงี่ สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก สมุนไพรบำรุงกำลัง หญ้าแพะหงี่
ตะไคร้ สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก สรรพคุณของตะไคร้ ตะไคร้ ปลาไหลเผือก พญารากเดี่ยว สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก ปลาไหลเผือก
ลำไย สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก สรรพคุณของลำไย ลำไย ดีปลี สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก สรรพคุณของดีปลี ดีปลี
มังคุด สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก สรรพคุณของมังคุด มังคุด เจตมูลเพลิงแดง สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก สรรพคุณเจตมูลเพลิงแดง เจตมูลเพลิงแดง
ผักกระเฉด สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก สรรพคุณของผักกระเฉด ผักกระเฉด ผักชีฝรั่ง สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก สรรพคุณของผักชี ผักชีฝรั่ง
ผักชายา ผักไชยา ต้นผงูรส คะน้าเม็กซิโก ผักไชยา ลูกแพร์ สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก สรรพคุณของลูกแพร์ ลูกแพร์
เสาวรส กระทกรกฝรั่ง สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก เสาวรส ผักตำลึง สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก ตำลึง ผักตำลึง
กระจับ สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก สรรพคุณของกระจับ กระจับ บัวหลวง สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก สรรพคุณของบัวหลวง บัวหลวง
กระทือ สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก สรรพคุณของกระทือ กระทือ มะเฟือง สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก สรรพคุณของมะเฟือง มะเฟือง
ส้มโอ สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก สรรพคุณส้มโอ ส้มโอ ทับทิม สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก สรรพคุณของทับทิม ทับทิม
ถั่วแดง สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก สรรพคุณถั่วแดง ถั่วแดง ถั่วเขียว สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก สรรพุคณถุ่วเขียว ถั่วเขียว
หญ้าขัด สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก สรรพคุณของหญ้าขัด หญ้าขัด ถั่วเหลือง สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก สรรพคุณของถั่วเหลือง ถั่วเหลือง
ผักคะน้า สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก สรรพคุณของคะน้า คะน้า กระเจี๊ยบเขียว สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก กระเจี๊ยบเขียว
หม่อน มัลเบอร์รี่ สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก หม่อน แก้วมังกร สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก สรรพคุณของแก้วมังกร แก้วมังกร
ไมยราบ สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก สรรพคุณของไมยราบ ไมยราบ ยางนา สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก สรรพคุณของยางนา ยางนา
ดอกคำฝอย คำฝอย สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก คำฝอย งาดำ สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก สรรพคุณของงาดำ งาดำ
ว่านชักมดลูก สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก ว่านชักมดลูก ยอ สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก ยอ
ดีปลี สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก สรรพคุณของดีปลี ดีปลี ผักกระเฉด สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก ผักกระเฉด
ฟักข้าว สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก ฟักข้าว ผักแพว สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก ผักแพว
มะเขือยาว สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก มะเขือยาว ตำลึง สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก ตำลึง
กระเทียม สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก กระเทียม ชะอม สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก ชะอม
พริก สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก สรรพคุณของพริก พริกขี้หนู ชะคราม สมุุนไพร วัชพืช สรรพคุณของชะคราม ชะคราม
ข่อย สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก ข่อย ผักบุ้ง สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก ผักบุ้ง
ดาวเรื่อง สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก ดาวเรือง พลูคาว สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก พลูคาว
พริกไทย สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก พริกไทย เดือย สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก ลูกเดือย
มะนาว สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก มะนาว บอระเพ็ด สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก บอระเพ็ด
เผือก สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก เผือก แครอท สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก แครอท
คื่นฉ่าย สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก คื่นฉ่าย ชะพลู สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก ชะพลู
เห็ดหอม สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก เห็ดหอม อบเชย สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก อบเชย
มะรุม สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก มะรุม หอมหัวใหญ่ สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก หอมหัวใหญ่
มะละกอ สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก สรรพคุณของมะละกอ มะละกอ มะพร้าว สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก มะพร้าว
กระถิน สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก กระถิน กวาวเครือขาว สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก กวาวเครือขาว
มะกอก สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก มะกอก กุยช่าย สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก กุยช่าย
ผักชี สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก ผักชี กระชาย สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก กระชาย
ผักชีฝรั่ง สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก ผักชีฝรั่ง ดีเกลือ สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก ดีเกลือ
กระเพาะปลา สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก กระเพาะปลา รังนกนางแอ่น สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก รังนกนางแอ่น
น้ำผึ้ง สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก น้ำผึ้ง หูแลาม สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก หูฉลาม
รกคน สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก รกคน ขมิ้นขัน สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก ขมิ้นชัน
ย่านาง สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก ย่านาง ชะมดต้น สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก ชะมดต้น
แมงลัก ใบแมงลัก สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก แมงลัก ซ่อนกลิ่น ลั่นทม สมุนไพรบำรุงกระดูก สมุนไพรช่วยเสริมสร้างกระดูก ซ่อนกลิ่น

โรคเกี่ยวกับข้อและกระดูก คือ ภาวะโรคที่มีผลกระทบต่อระบบกระดูกและข้อ ที่ส่งผลต่อการเคลื่อนไหวร่างกายโดยตรง ผู้ป้วยโรคข้อและกระดูก จะได้รับความเจ็บปวด ซึ่งสาเหตุของโรคข้อและกระดูก มักเกิดจากความเสื่อมของระบบข้อและกระดูก จากการเสื่อมตามวัย หรือ โดยกระแทกจากอุบัติเหตุ

แคลเซียม

สารอาหารที่บำรุงกระดูกของมนุษย์ คือ แคลเซียม ซึ่งแคลเซียมจะอยู่ในผักและเนื้อสัตว์ แคลเซียมสามารถพบได้ทั่วไปตามธรรมชาติ แร่ธาตุชนิดนี้ทำหน้าที่ช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนในร่างกาย

ประโยชน์ของแคลเซียม

กระดูกและฟันของมนุษย์ มีแคลเซียมทำให้กระดูกและฟันแข็งแรงเป็นส่วนประกอบที่ช่วยให้เลือดแข็งตัว สำหรับประโยชน์ของแคลเซียม มีดังนี้

  • ช่วยกระตุ้นระบบประสาทส่วนของกล้ามเนื้อ
  • ช่วยควบคุมการยืดหยุ่นและหดตัวของกล้ามเนื้อ
  • ช่วยกระตุ้นการทำงานของโปรตีน
  • หน้าที่สร้างและสลายกระดูก ทำให้มวลกระดูกเพิ่มขึ้น
  • ช่วยควบคุมความระดับกรดด่างภายในร่างกาย

โทษของแคลเซียม

ในการมีระดับแคลเซียมในร่างกายที่ไม่เหมาะสมต่อความต้องการของร่างกาย ไม่ว่าร่างกายจะมีแคลเซียมมากเกินไป หรือ ร่างกายขาดแคลเซียม ซึ่งภาวะเหล่านี้ทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย โดยรายละเอียด ดังนี้

  • โทษของแคลเซียมหากมีแคลเซียมมากเกินไป จะเกิดภาวะเสี่ยงเป็นโรคหัวใจขาดเลือด โรคนิ่วในไต สำหรับผู้สูงอายุที่รับประทานแคลเซียมมากเกินไป อาจทำให้หัวใจวายได้ แคลเซียมในเลือดที่เพิ่มสูงขึ้นเกินกว่าระดับความต้องการของร่างกายเป็นอันตรายต่อความสมดุลของกรดและเบสในร่างกาย
  • โทษของแคลเซียมหาดร่างกายขาดแคลเซียม ร่างกายที่มีแคลเซียมไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย จะเสี่ยงต่อการเกิดโรคเกี่ยวกับกระดูก เช่น ภาวะกระดูกอ่อน โรคกระดูกพรุน ข้อรูมาตอยด์ ข้ออักเสบ และข้อเข่าเสื่อม เป็นต้น ทำให้เกิดความทุกข์ทรมานต่อร่างกายมากมาย

ความเสื่อมของกระดูก อายุที่มากขึ้นยิ่งเสี่ยงต่อการเสื่อมสภาพของกระดูก ทำให้กระดูกเกิดการเสื่อมสลายอย่างต่อเนื่อง มวลกระดูกลดลงเรื่อยๆ เป็นอันตรายต้องป้องกัน เพราะ การรักษาโรคภายหลังจากการเกิดโรคทำยากกว่า