คุณค่าทางโภชนาการของเห็ดหอม

คุณค่าทางโภชนาการของเห็ดหอมสด ขนาด 100 กรัม ให้พลังงานมากถึง 387 กิโลแคลอรี มีสารอาหารสำคุณประกอบด้วย คาร์โบไฮเดรต โปรตีน กากใยอาการ และวิตามินต่างๆ

  • ช่วยกระตุ้นประสาท
  • ช่วยสร้างภูมิต้านทานโรค
  • ต้านเชื้อโรค
  • ทำให้นอนหลับ
  • บำรุงกระดูก
  • บำรุงกำลัง
  • บำรุงผิวพรรณ
  • บำรุงสมอง
  • บำรุงหัวใจ
  • บำรุงเลือด
  • ป้องกันมะเร็ง
  • ยาอายุวัฒนะ
  • สมุนไพร

เห็ดหอม สมุนไพร ตระกลูเห็ด ประโยชน์และโทษของเห็ดหอม

เห็ดหอม เห็ดชิตาเกะ แหล่งไฟเบอร์ชั้นดี อุดมไปด้วยเกลือแร่และวิตามินหลากชนิด ลักษณะของเห็ดหอมเป็นอย่างไร คุณค่าทางโภชนาการ สรรพคุณและโทษมีอะไรบ้าง ต้นเห็ดหอม คือ พืชชนิดหนึ่งเป็นเชื้อรา เห็ดหอม ภาษาอังกฤษ เรียก Shitake Mushroom ชื่อวิทยาศาสตร์ของเห็ดหอม คือ Lentinus edodes (…

6 years ago