อาหารนอนไมหลับ ความเครียด สามารถรักษาได้ด้วยการใช้สมุนไพร สมุนไพรอะไรบ้าง ช่วยผ่อนคลาย ทำให้หลับได้สบาย แก้ปัญหานอนไม่หลับ
ต้นย่านาง ( Bamboo grass ) สมุนไพรพื้นบ้าน นิยมใช้ใบมาทำน้ำใบย่านาง ลักษณะของต้นย่างนาง ประโยชน์และสรรพคุณ เช่น ลดความดัน ลดน้ำตาลในเลือด โทษของย่างนาง ต้นย่านาง ชื่อสามัญ คือ Bamboo grass ชื่อวิทยาศาสตร์ของย่านาง คือ Tiliacora…