สมุนไพรกากใยอาหารสูง พืชที่ให้ไฟเบอร์สูง ช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย ช่วยดักจับไขมัน ลดคอเลสเตอรอลในเลือด พบได้ในอาหารจำพวกผักและผลไม้
ฟักทอง นิยมทานผลฟักทองเป็นอาหาร ต้นฟักทองเป็นอย่างไร คุณค่าทางโภชนาการ ประโยชน์และสรรพคุณบำรุงสายตา ลดความดัน ลดน้ำตาลในเลือด กากใยอาหารสูง โทษของฟักทอง ต้นฟักทอง ( Pumpkin ) ชื่อวิทยาศาสตร์ของฟักทอง คือ Cucurbita moschata Duchesne ชื่อเรียกอื่นๆของฟักทอง เช่น หมากอึ…