สมุนไพรช่วยลดไขมันในเส้นเลือด ลดคอเลสเตอรัล มีอะไรบ้าง

สมุนไพรช่วยลดไขมันในเส้นเลือด พืชที่มีประโยชน์ต่อการสะสมของไขมันในร่างกาย ช่วยรักษาโรคความดัน โรคหัวใจ สมุนไพรที่มีรสเผ็ดร้อน ช่วยเผาผลาญพลังงานในร่างกาย

สมุนไพรสรรพคุณลดไขมันในเส้นเลือด

สมุนไพรช่วยลดไขมันในเส้นเลือด มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยให้ระดับไขมันในเลือดลดลง ลดคอเลสเตอรัล รักษาโรคความดันโลหิตสูง และ โรคหัวใจ สมุนไพรมีฤทธิ์ลดไขมัน สมุนไพรมีฤทธิ์ลดคอเลสเตอรัล พืชพื้นบ้าน สมุนไพรลดไขมัน  สมุนไพรลดการสะสมของไขมัน มีรสเผ็ดร้อน ช่วยเผาผลาญพลังงานในร่างกาย

ถั่งเช่า	ถั่วลิสง
ดอกคำฝอย	ขิง
แก้วมังกร	บัวบก
ขมิ้น	กล้วย
หญ้าปักกิ่ง	ปลาไหลเผือก
มังคุด	อะโวคาโด้
ลูกแพร์	หญ้าหวาน
ฟักแม้ว	ผักไชยา
ผักตำลึง	เห็ดเข็มทอง
บัวหลวง	เสาวรส
มะเฟือง	ลูกสำรอง
แห้ว	ทับทิม
ถั่วแดง	ถั่วเขียว
ขนุน	ชะมวง
แก้วมังกร	ถั่วเหลือง
คะน้า	กระเจี๊ยบ
ไมยราบ	แครอท
คำฝอย	งาดำ
มะเขือพวง	รากสามสิบ
ถั่งเช่า	กระเจี๊ยบเขียว
ดีปลี	มะเขือยาว
ส้มแขก	หม่อน
ตำลึง	ดอกกระเจียว
ฟักเขียว	ฝรั่ง
พริกขี้หนู	กระเทียม
เห็ดหอม	ชะพลู
ลูกเดือย	หอมหัวใหญ่
มังคุด	คื่นฉ่าย
กระถิน	อบเชย
มะรุม	กุยช่าย
มะตูม	มะพร้าว
หอมแดง	ผักชีฝรั่ง
มะกอก	ย่านาง
กระชาย	กระเพรา
ดีเกลือ	ชุมเห็ดเทศ
ขมิ้นชัน	อัญชัน
ผักโขม	ขิง
กาแฟ	ปอผี

ปัญหาไขมันอุดตันเส้นเลือด

โรคไขมันในเลือดสูง คือ ภาวะความผิดปรกติของร่างกาย เกิดจากการมีระดับไขมันในเลือดสูง เกิดจากคอเลสเตอรอล หรือ ไตรกลีเซอไรด์ ภาวะไขมันในเลือดสูง ทำให้เกิดโรคต่างๆ ที่เกี่ยวกับ หัวใจและหลอดเลือด โรคไต โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคไทรอยด์ และ โรคตับ เป็นต้น

สาเหตุของไขมันในเลือดสูง

สาเหตุหลักของการเกิดภาวะไขมันในเลือดสูง เกิดจากพฤติกรรมการกิน เป็นหลัก การนิยมกินอาหารที่มีไขมันสูง ในปริมาณมากๆ เป็นเวลานานๆ เมื่อร่างกายเผาผลาญพลังงานไม่มากพอต่อไขมันที่บริโภคเข้าสู่ร่างกาย ทำให้เกิดการสะสมไขมันส่วนเกินในร่างกาย ซึ่งไขมันส่วนหนึ่งก็จะสะสมอยู่ในเส้นเลือดด้วย เมื่อไขมันอยู่ในเส้นเลือดปริมาณมากๆ จึงเกิดการสะสมเกาะตัวจะเกิดการอุดตันเส้นทางการไหลของเลือด ส่งผลให้เลือดไปเลี้ยงร่างกายไม่พอ จนเกิดโรคต่างๆ มากมาย

แนะนำอาหารสำหรับคนมีภาวะไขมันในเส้นลือดสูง

อาหารที่มีไขมันต่ำ เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยภาวะไขมันในเส้นเลือดสูง แนะนำอาหารสำหรับคนป่วยไขมันในเส้นเลือดสูง มีดังนี้

• นมพร่องมันเนย หรือ นมขาดมันเนย
• เนื้อปลา ในเนื้อปลาประกอบด้วยโปรตีน และ ไขมันดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย
• ข้าวไม่ขัดสี ในข้าวที่ไม่ขัดสีมาสารอาหารมากมาย
• ผักสดๆ ในผักสดมีกากใยอาหารสูง และ มีวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย พร้อมทั้งไม่มีไขมันในผักด้วย
• ผลไม้ไม่หวานจัด ในผลไม้รสไม่หวาน ไม่มีไขมัน และ ลดการสะสมน้ำตาลในเลือดด้วย
• อาหารประเภทต้มที่ไม่มีแกงกะทิ เช่น ต้มยำ แกงส้ม ยำ นึ่ง

Last Updated on November 7, 2024