สมุนไพรเป็นยาระบาย แก้ท้องผูก ช่วยแก้ปัญหาขี้ออก มีอะไรบ้าง

สมุนไพรสรรพคุณยาระบาย ช่วยทำให้อุจจาระ แก้ปัญหาท้องผูก ขี้ไม่ออก พืชพื้นบ้าน ใช้เป็นยารักษาท้องผูก ท้องผูก ถ่ายยาก ใช้ สมุนไพรแก้ท้องผูก มีฤทธิ์เป็นยาระบาย สมุนไพรรักษาท้องผูก สมุนไพรเป็นยาระบายอ่อนๆ

สมุนไพรยาระบาย สมุนไพรแก้ท้องผูก

สมุนไพรสรรพคุณยาระบาย

ผักชายา ผักไชยา ต้นผงูรส คะน้าเม็กซิโก ผักไชยา ผักชีฝรั่ง สมุนไพร ผักสวนครัว สรรพคุณของผักชี ผักชีฝรั่ง
ผักตำลึง สมุนไพร พืชสวนครัว ตำลึง ผักตำลึง ฟักแม้ว มะระหวาน สมุนไพร พืชสวนครัว ฟักแม้ว
เสาวรส กะทกรกฝรั่ง สมุนไพร สรรพคุณของเสาวรส เสาวรส ลิ้นงูเห่า สมุนไพร หญ้าลิ้นงูเห่า ลิ้นงูเห่า
แคนา แคป่า สมุนไพร สรรพคุณของแคนา แคนา ลูกสำรอง ต้นสำรอง สมุนไพร สรรพคุณของลูกสำรอง ลูกสำรอง
มะเฟือง ผลไม้ สมุนไพร สรรพคุณของมะเฟือง มะเฟือง กระท้อน ผลไม้ สมุนไพร สมุนไพรไทย กระท้อน
บอน สมุนไพร พืชพื้นบ้าน สรรพคุณของบอนบอน ส้มโอ สมุนไพร ผลไม้ สรรพคุณของส้มโอส้มโอ
ถั่วเขียว สมุนไพร ธัญพืช สรรพคุณของถั่วเขียวถั่วเขียว กล้วยน้ำว้า ผลไม้ สมุนไพร สรรพคุณของกล้วยน้ำว้ากล้วยน้ำว้า
ขนุน สรรพคุณของขนุน ผลไม้ สมุนไพรขนุน ถั่วเหลือง ธัญพืช สมุนไพร สรรพคุณของถั่วเหลืองถั่วเหลือง
กระเจี๊ยบ สมุมไพร สรรพคุณของกระเจี๊ยบกระเจี๊ยบ เก็กฮวย สรรพคุณของเก็กฮวย ดอกเก็กฮวย สมุนไพรเก็กฮวย
ชะมวง สมุนไพร สรรพคุณของชะมวง พืชรสเปรี้ยวชะมวง แก้วมังกร สมุนไพร สรรพคุณของแก้วมังกรแก้วมังกร
อ้อย ต้นอ้อย สรรพคุณของอ้อย สมุนไพรอ้อย หม่อน มัลเบอร์รี่ สมุนไพร สรรพคุณของหม่อนหม่อน
ไมยราบ สรรพคุณของไมยราบ สมุนไพร พืชคลุมดินไมยราบ ยางนา สรรพคุณของยางนา สมุนไพร สมุนไพรไทยยางนา
ดอกคำฝอย สมุุนไพร สรรพคุณของดอกคำฝอย สมุนไพรไทยคำฝอย งาดำ สรรพคุณของงาดำ สมุนไพร ธัญพืชงาดำ
รากสามสิบ ว่านสามร้อยผัว สมุนไพร สรรพคุณของรากสามสิบรากสามสิบ ต้นยอ ลูกยอ สมุนไพร สรรพคุณของลูกยอยอ
กระเจี๊ยบเขียว สมุนไพร สรรพคุณของกระเจี๊ยบเขียวกระเจี๊ยบเขียว มะเขือพวง สมุนไพร ผักสวนครัว สรรพคุณของมะเขือพวงมะเขือพวง
ผักแพว ผักไผ่ สมุนไพร ผักสวนครัวผักแพว ส้มแขก สมุนไพร สมุนไพรราเปรี้ยว สรรพคุณของส้มแขกส้มแขก
ดอกกระเจียว ต้นกระเจียว สมุนไพร สรรพคุณของกระเจียวดอกกระเจียว มะยม พืชมงคล ผลไม้ สมุนไพรมะยม
ฟักเขียว ฟักแฟง สมุนไพร พืชสวนครัวฟักเขียว สะเดา ดอกสะเดา สมุนไพร สรรพคุณของสะเดาสะเดา
กระเทียม สมุนไพร พืชสวนครับ สรรพคุณของกระเทียมกระเทียม ว่านหางจระเข้ สมุนไพร ต้นว่านหางจระเข้ สมุนไพรไทยว่านหางจระเข้
พลูคาว สมุนไพร สมุนไพรไทย ผักคาวตองพลูคาว กานพลู สมุนไพร สมุนไพรไทย สมุนไพรกลิ่นหอมกานพลู
ข่อย กิ่งข่อย สมุนไพร สรรพคุณของข่อยข่อย ผักบุ้ง ผักสวนครัว สมุนไพร สรรพคุณของผักบุ้งผักบุ้ง
ฝรั่ง สรรพคุณของฝรั่ง สมุนไพร ผลไม้ฝรั่ง ดาวเรือง ต้นดาวเรือง สมุนไพร ไม้มงคลดาวเรือง
ต้นชะพลู ใบชะพลู สรรพคุณของชะพลู โทษของชะพลูชะพลู แครอท ต้นแครอท ผักสวนครัว สมุนไพรแครอท
มะนาว สมุนไพรรสเปรี้ยว สมุนไพรไทย สรรพคุณของมะนาวมะนาว ชะอม ต้นชะอม ยอดชะอม สมุนไพรชะอม
หอมหัวใหญ่ สมุนไพรในครัว สมุนไพรกลิ่นฉุน สรรพคุณของหอมใหญ่หอมหัวใหญ่ ตำลึง ผักตำลึง สมุนไพร พืชสวนครัวตำลึง
มะระ สมุนไพร พืชสวนครัว สรรพคุณของมะระมะระ ฟักทอง สรรพคุณของฟักทอง ประโยชน์ของฟักทอง สมุนไพรฟักทอง
มะเขือเทศ สมุนไพร พืชสวนครัว สรรพคุณของมะเขือเทศมะเขือเทศ มะตูม ต้นมะตูม สมุนไพร สรรพคุณของมะตูมมะตูม
มะพร้าว พืชเศรษฐกิจ สรรพคุณของมะพร้าว สมุนไพรมะพร้าว อบเชย สมุนไพรเครื่องเทศ สมุนไพรกลิ่นหอม สมุนไพรอบเชย
ผักชีฝรั่ง ผักสวนครัว สมุนไพร สรรพคุณของผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง บัวบก ใบบัวบก สรรพคุณของใบบัวบก สมุนไพรบัวบก
มะละกอ ผลไม้ สมุนไพร สรรพคุณของมะละกอมะละกอ โหระพา ใบโหระพา สมุนไพร สรรพคุณของโหระพาโหระพา
กระชาย ประโยชน์ของกระชาย สมุนไพร พืชสวนครัวกระชาย หอมแดง หอมหัวแดง ผักสวนครัว สมุนไพรหอมแดง
มะขาม สรรพคุณของมะขาม โทษของมะขาม สมุนไพรมะขาม ทานาคา ต้นทานาคา สมุนไพร บำรุงผิวพรรณทานาคา
ต้นย่านาง ใบย่านาง สมุนไพร สรรพคุณของย่านางย่านาง เกลือ ประโยชน์ของเกลือ สรรพคุณของเกลือ สมุนไพรเกลือ
ดีเกลือ ประโยชน์ของดีเกลือ โทษของดีเกลือ สรรพคุณของดีเกลือดีเกลือ น้ำผึ้ง สรรพคุณของน้ำผึ้ง ประโยชน์ของน้ำผึ้ง โทษของน้ำผึ้งน้ำผึ้ง
ชุมเห็ดเทศ ประโยชน์ของชุมเห็ดเทศ สมุนไพร สมุนไพรไทยชุมเห็ดเทศ ต้นอัญชัน ดอกอัญชัน สมุนไพร สรรพคุณของดอกอัญชันอัญชัน
ข่า ต้นข่า สรรพคุณของข่า ประโยชน์ของข่าข่า มะลิ ดอกมะลิ สรรพคุณของมะลิ สมุนไพรมะลิ
เมล็ดแมงลัก ใบแมงลัก สมุนไพร พืชพื้นบ้าน แมงลัก สับปะรด ผลไม้ สมุนไพร สรรพคุณของสับปะรด สับปะรด
  • ขี้เหล็กอเมริกัน 
  • ขี้เหล็กเทศ 
  • จำปา 
  • ผักขวง 
  • ชมจันทร์ 

ท้องผูก ( Constipation ) คือ ภาวะการถ่ายอุจจาระไม่ออก หรือ ถ่ายอุจจาระได้น้อย หากการถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ แสดงว่าเข้าข่ายอาการท้องผูก สาเหตุของการเกิดอาการท้องผูกเกิดจากหลายสาเหตุ ทั้งความผิดปรกติของร่างกายโดยตรง และ เกิดจากพฤติกรรมการดำรงชีวิตที่ไม่ส่งผลดีต่อการถ่ายอุจจาระ

พฤติกรรมที่ส่งผลให้เกิดอาการท้องผูก

สำหรับพฤติกรรมต่างๆที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อการถ่ายอุจจาระ และ การขับของเสียออกจากร่างกาย มีรายละเอียด ดังนี้

  • การอั้นอุจจาระ อั้นขี้ ไม่ยอดขี้
  • การกินอาหารที่มีกากใยอาหารน้อย อาหารประเภทไขมัน และ เนื้อสัตว์
  • การไม่ขยับร่างกาย เคลื่อนไหวร่างกายน้อยส่งผลต่อการทำงานของระบบขับถ่าย
  • ภาวะน้ำหนักตัวไม่ปรกติ น้ำหนักตัวมากเกินไป หรือ น้ำหนักตัวน้อยเกินไป ส่งผลตรงต่อระบบการย่อยอาหารที่ไม่สมดุลย์
  • ภาวะการขาดน้ำ การดื่มน้ำน้อย ทำให้ร่างกายขาดน้ำ
  • ภาวะเครียดและความกดดัน ส่งผลต่อระบบการย่อยอาหารและขับถ่ายไม่ปรกติ ปัญหาทางด้านจิตใจมีผลต่อระบบขับถ่าย
  • ภาวะสูงวัย อายุมีส่วนต่อระบบการย่อยอาหารที่ลดลง

การป้องกันการเกิดอาการท้องผูก

การป้องกันอาการท้องผูก ต้องลดปัจจัยต่างๆที่เป็นปัญหาของการท้องผูกจากพฤติกรรมของการดำรงค์ชีวิต วิธีการป้องกันการท้องผูก สามารถทำได้ ดังนี้

  • กินอาหารที่มีกากใยอาหารสูง อาหารจำพวกผัก และผลไม้ และ ลดการกินอาหารที่มีไขมันสูง
  • ให้ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
  • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอทำให้ระบบขับถ่ายดี
  • ไม่เอาตัวเองไปอยู่ในภาวะความเครียด ลดความกังวล ให้ทำจิตใจให้เบิกบานอยู่ตลอดเวลา
  • ฝึกการขับถ่ายให้เป็นเวลา จะทำให้ร่างกายขับถ่ายได้อย่างไม่เร่งรีบ
  • ไม่อั้นขี้ หากรู้สึกปวดท้องขี้ ให้หาเวลาไปขี้ซะ

ถุงกระสอบ ถุงล้อลาก ถุงสายรุ้ง ถุงการ์ตูน
ขายถุงกระสอบ ถุงสายรุ้ง ย้ายหอ ย้ายบ้าน ต้องการถุงกระสอบ ถุงกระสอบราคาโรงงาน
ติดต่อ ทรัพย์ทวี Line Id : nongnlove

โรคต่างๆ
ภาวะความผิดปรกติของร่างกาย เกิดจากสาเหตุอะไรบ้าง ลักษณะอาการที่สามารถสังเกตุได้ และ แนวทางการรักษาโรค สำหรับโรคน่ารู้ มีดังนี้
โรคเบาหวาน โรค อาการโรคเบาหวาน เบาหวาน
โรคเบาหวาน
ภาวะเป็นหนุ่มสาวก่อนวัย โรคเด็ก สุขภาพ ลูกหยุดสูง
ภาวะเป็นหนุ่มสาวก่อนวัย
โรคเก๊าท์ โรคข้อกระดูก โรคต่างๆ การรักษาโรคเก๊าท์
โรคเก๊าท์
โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคไม้ติดต่อ การรักษาโรคความดัน
โรคความดันโลหิตสูง
มะเร็งเม็ดเลือดขาว ลูคีเมีย โรคมะเร็ง รักษาลูเคีเมีย
โรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว
มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ โรคมะเร็ง โรคไม่ติดต่อ ฉี่เป็นเลือด
โรคมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ
สมุนไพรน่ารู้
แหล่งรวมบทความความรู้เกี่ยวกับ สมุนไพร สรรพคุณและโทษ คำแนะนำในการใช้เพื่อให้เกิดประโยชน์ เพื่อการดูแลสุขภาพของตนเองอย่างเข้าใจสำหรับทุกคน
เห็ดเข็มทอง สมุนไพร สมุนไพรไทย สรรพคุณของเห็ดเข็มทอง
เห็ดเข็มทอง
ฟักแม้ว มะระหวาน สมุนไพร พืชสวนครัว
ฟักแม้ว
กระเพรา สมุนไพร สรรพคุณของกระเพรา สมุนไพรไทย
กระเพรา
ผักตำลึง สมุนไพร พืชสวนครัว ตำลึง
ผักตำลึง
ลิ้นงูเห่า สมุนไพร หญ้าลิ้นงูเห่า
ลิ้นงูเห่า
พริก สมุนไพร สรรพคุณของพริก สมุนไพรไทย
พริก
สมุนไพรแยกตามสรรพคุณ
สำหรับ พืช สัตว์ หรือ แร่ธาตุ ต่างๆนั้น มีคุณสมบัติและสรรพคุณทึ่มึประโยชน์ต่อร่างกายที่แตกต่างกันไป ซึ่งเราได้แยกประเภทของสมุนไพรได้ตามประโยชน์ในการรักษาโรค เพื่อให้ง่ายต่อการจัดหมวดหมู่ของเนื้อหา มีรายละเอียด ดังนี้
สมุนไพรป้องกันมะเร็ง สมุนไพรมีสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันมะเร็ง สมุนไพรบำรุงทางเดินอาหาร รักษากระเพาะ บำรุงทางเดินอาหาร
สมุนไพรสำหรับความงาม สมุนไพรเพิ่ความงาม
เพื่อความสวยงาม
สมุนไพรแก้ปวด สมุนไพรแก้อักเสบ สมุนไพรไทย
แก้ปวด และ แก้อักเสบ
สมุนไพรล้างพิษ สมุนไพรช่วยขับสารพิษในร่างกาย
ช่วยขับสารพิษในร่างกาย
สมุนไพรแก้นอนไม่หลับ สมุนไพรช่วยผ่อนคลาย
แก้นอนไม่หลับ และ ช่วยผ่อนคลาย
สมุนไพรลดความดัน สมุนไพรไทย สมุนไพรปรับความดัน
ลดความดัน
สมุนไพรบำรุงผิวพรรณ รักษาแผล
บำรุงผิว และ รักษาโรคผิวหนัง
สุขภาพน่ารู้
ความรู้ต่างๆเกี่ยวข้องกับสุขภาพและการดูแลร่างกาย เรื่องที่จำเป็นต้องรู้ คือ ความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับโรค แนวทางการดูแลร่างกาย ตั้งแต่เรื่องอาหาร การบำรุงความงามของร่างกาย ซึ่งความรู้เกี่ยวกับสมุนไพร สามารถนำมาประยุกต์ใช้อย่างหลากหลาย

ความสวยความงาม เรื่องของผู้หญิง
ความสวยงาม

อาหารสุขภาพ อาหารคลีน อาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารสุขภาพ
แม่และเด็ก การเลี้ยงลูก พัฒนาการเด็ก
แม่และเด็ก
สมุนไพร สมุนไพรไทย สมุนไพรมีอะไรบ้าง
สมุนไพร