สมุนไพรเป็นยาระบาย พืชแก้ท้องผูก ช่วยแก้ปัญหาขี้ไม่ออก มีอะไรบ้าง

สมุนไพรยาระบาย พืชที่มีสรรพคุณที่ทำให้กระตุ้นการขับอุจจาระ แก้ปัญหาท้องผูก ขี้ไม่ออก พืชที่ช่วยกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ ลักษณะของพืชเป็นยาระบายเป็นอย่างไรสมุนไพรยาระบาย สมุนไพรแก้ท้องผูก

สมุนไพรสรรพคุณยาระบาย

สมุนไพรสรรพคุณยาระบาย ช่วยทำให้อุจจาระ แก้ปัญหาท้องผูก ขี้ไม่ออก พืชพื้นบ้าน ใช้เป็นยารักษาท้องผูก ท้องผูก ถ่ายยาก ใช้ สมุนไพรแก้ท้องผูก มีฤทธิ์เป็นยาระบาย สมุนไพรรักษาท้องผูก สมุนไพรเป็นยาระบายอ่อนๆ

ฝรั่ง สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย สรรพคุณของฝรั่ง ฝรั่ง
ตะลิงปลิง สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย สรรพคุณของตะลิงปลิง ตะลิงปลิง มะขาม สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย ผลไม้ มะขาม
ฝาง สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย สรรพคุณของฝาง ฝาง มะละกอ สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย สรรพคุณของมะละกอ มะละกอ
ทุเรียน สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย สรรพคุณของทุเรียน ทุเรียน ปลาไหลเผือก พญารากเดี่ยว สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย ปลาไหลเผือก
ผักชายา ผักไชยา ต้นผงูรส คะน้าเม็กซิโก ผักไชยา ผักชีฝรั่ง สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย สรรพคุณของผักชี ผักชีฝรั่ง
ผักตำลึง สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย ตำลึง ผักตำลึง ฟักแม้ว มะระหวาน สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย ฟักแม้ว
เสาวรส กระทกรกฝรั่ง สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย เสาวรส ลิ้นงูเห่า สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย หญ้าลิ้นงูเห่า ลิ้นงูเห่า
แคนา ดอกแค สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย แคนา สำรอง สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย ลูกสำรอง ลูกสำรอง
มะเฟือง สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย สรรพคุณของมะเฟือง มะเฟือง กระท้อน สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย สรรพคุณของกระท้อน กระท้อน
บอน สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย สรรพคุณของบอน บอน ส้มโอ สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย สรรพคุณส้มโอ ส้มโอ
ถั่วเขียว สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย สรรพุคณถุ่วเขียว ถั่วเขียว กล้วยน้ำว้า สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย สรรพคุณของกล้วยน้ำว้า กล้วยน้ำว้า
ขนุน สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย สรรพคุณของขนุน ขนุน ถั่วเหลือง สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย สรรพคุณของถั่วเหลือง ถั่วเหลือง
กระเจี๊ยบ สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย สรรพคุณของกระเจี๊ยบ กระเจี๊ยบ เก๊กฮวย สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย สรรพคุณของเก็กฮวย เก็กฮวย
ชะมวง สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย สรรพคุณของชะมวง ชะมวง แก้วมังกร สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย สรรพคุณของแก้วมังกร แก้วมังกร
อ้อย สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย สรรพคุณของอ้อย อ้อย หม่อน มัลเบอร์รี่ สมุนไพร สมุนไพรไทย หม่อน
ไมยราบ สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย สรรพคุณของไมยราบ ไมยราบ ยางนา สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย สรรพคุณของยางนา ยางนา
ดอกคำฝอย คำฝอย สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย คำฝอย งาดำ สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย สรรพคุณของงาดำ งาดำ
รากสามสิบ สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย รากสามสิบ ยอ สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย ยอ
กระเจี๊ยบเขียว สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย กระเจี๊ยบเขียว มะเขือพวง สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย มะเขือพวง
ผักแพว สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย ผักแพว ส้มแขก สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย ส้มแขก
กระเจียว สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย ดอกกระเจียว มะยม สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย มะยม
ฟักเขียว สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย ฟักเขียว สะเดา สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย สะเดา
กระเทียม สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย กระเทียม ว่านหางจระเข้ สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย ว่านหางจระเข้
พลูคาว สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย พลูคาว กานพลู สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย กานพลู
ข่อย สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย ข่อย ผักบุ้ง สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย ผักบุ้ง
ฝรั่ง สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย ฝรั่ง ดาวเรื่อง สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย ดาวเรือง
ชะพลู สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย ชะพลู แครอท สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย แครอท
มะนาว สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย มะนาว ชะอม สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย ชะอม
หอมหัวใหญ่ สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย หอมหัวใหญ่ ตำลึง สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย ตำลึง
มะระ สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย มะระ ฟักทอง สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย ฟักทอง
มะเขือเทศ สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย มะเขือเทศ มะตูม สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย มะตูม
มะพร้าว สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย มะพร้าว อบเชย สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย อบเชย
ผักชีฝรั่ง สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย ผักชีฝรั่ง บัวบก สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย บัวบก
มะละกอ สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย สรรพคุณของมะละกอ มะละกอ โหระพา สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย โหระพา
กระชาย สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย โสมไทย กระชาย หอมหัวแดง สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย หอมแดง
มะขาม สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย ผลไม้ มะขาม ทานาคา สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย ทานาคา
ย่านาง สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย ย่านาง เกลือ สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย เกลือ
ดีเกลือ สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย ดีเกลือ น้ำผึ้ง สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย น้ำผึ้ง
ชุมเห็ดเทศ สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย ชุมเห็ดเทศ อัญชัน สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย อัญชัน
ข่า สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย ข่า มะลิ สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย มะลิ
แมงลัก ใบแมงลัก สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย แมงลัก สับปะรด สมุนไพรแก้ท้องผูก สมุนไพรยาระบาย สรรพคุณของสับปะรด สับปะรด
  • ขี้เหล็กอเมริกัน
  • ขี้เหล็กเทศ
  • จำปา
  • ผักขวง
  • ชมจันทร์

ท้องผูก ( Constipation ) คือ ภาวะการถ่ายอุจจาระไม่ออก หรือ ถ่ายอุจจาระได้น้อย หากการถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ แสดงว่าเข้าข่ายอาการท้องผูก สาเหตุของการเกิดอาการท้องผูกเกิดจากหลายสาเหตุ ทั้งความผิดปรกติของร่างกายโดยตรง และ เกิดจากพฤติกรรมการดำรงชีวิตที่ไม่ส่งผลดีต่อการถ่ายอุจจาระ

พฤติกรรมที่ส่งผลให้เกิดอาการท้องผูก

สำหรับพฤติกรรมต่างๆที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อการถ่ายอุจจาระ และ การขับของเสียออกจากร่างกาย มีรายละเอียด ดังนี้

  • การอั้นอุจจาระ อั้นขี้ ไม่ยอดขี้
  • การกินอาหารที่มีกากใยอาหารน้อย อาหารประเภทไขมัน และ เนื้อสัตว์
  • การไม่ขยับร่างกาย เคลื่อนไหวร่างกายน้อยส่งผลต่อการทำงานของระบบขับถ่าย
  • ภาวะน้ำหนักตัวไม่ปรกติ น้ำหนักตัวมากเกินไป หรือ น้ำหนักตัวน้อยเกินไป ส่งผลตรงต่อระบบการย่อยอาหารที่ไม่สมดุลย์
  • ภาวะการขาดน้ำ การดื่มน้ำน้อย ทำให้ร่างกายขาดน้ำ
  • ภาวะเครียดและความกดดัน ส่งผลต่อระบบการย่อยอาหารและขับถ่ายไม่ปรกติ ปัญหาทางด้านจิตใจมีผลต่อระบบขับถ่าย
  • ภาวะสูงวัย อายุมีส่วนต่อระบบการย่อยอาหารที่ลดลง

การป้องกันการเกิดอาการท้องผูก

การป้องกันอาการท้องผูก ต้องลดปัจจัยต่างๆที่เป็นปัญหาของการท้องผูกจากพฤติกรรมของการดำรงค์ชีวิต วิธีการป้องกันการท้องผูก สามารถทำได้ ดังนี้

  • กินอาหารที่มีกากใยอาหารสูง อาหารจำพวกผัก และผลไม้ และ ลดการกินอาหารที่มีไขมันสูง
  • ให้ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
  • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การเคลื่อนไหวร่างกายอย่างสม่ำเสมอทำให้ระบบขับถ่ายดี
  • ไม่เอาตัวเองไปอยู่ในภาวะความเครียด ลดความกังวล ให้ทำจิตใจให้เบิกบานอยู่ตลอดเวลา
  • ฝึกการขับถ่ายให้เป็นเวลา จะทำให้ร่างกายขับถ่ายได้อย่างไม่เร่งรีบ
  • ไม่อั้นขี้ หากรู้สึกปวดท้องขี้ ให้หาเวลาไปขี้ซะ

ถุงกระสอบ ถุงล้อลาก ถุงสายรุ้ง ถุงการ์ตูน
ขายถุงกระสอบ ถุงสายรุ้ง ย้ายหอ ย้ายบ้าน ต้องการถุงกระสอบ ถุงกระสอบราคาโรงงาน
ติดต่อ ทรัพย์ทวี Line Id : nongnlove

โรคต่างๆ
ภาวะความผิดปรกติของร่างกาย เกิดจากสาเหตุอะไรบ้าง ลักษณะอาการที่สามารถสังเกตุได้ และ แนวทางการรักษาโรค สำหรับโรคน่ารู้ มีดังนี้
โรคเบาหวาน โรค อาการโรคเบาหวาน เบาหวาน
โรคเบาหวาน
ภาวะเป็นหนุ่มสาวก่อนวัย โรคเด็ก สุขภาพ ลูกหยุดสูง
ภาวะเป็นหนุ่มสาวก่อนวัย
โรคเก๊าท์ โรคข้อกระดูก โรคต่างๆ การรักษาโรคเก๊าท์
โรคเก๊าท์
โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคไม้ติดต่อ การรักษาโรคความดัน
โรคความดันโลหิตสูง
มะเร็งเม็ดเลือดขาว ลูคีเมีย โรคมะเร็ง รักษาลูเคีเมีย
โรคมะเร็งเม็ดเลือดขาว
มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ โรคมะเร็ง โรคไม่ติดต่อ ฉี่เป็นเลือด
โรคมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ
สมุนไพรน่ารู้
แหล่งรวมบทความความรู้เกี่ยวกับ สมุนไพร สรรพคุณและโทษ คำแนะนำในการใช้เพื่อให้เกิดประโยชน์ เพื่อการดูแลสุขภาพของตนเองอย่างเข้าใจสำหรับทุกคน
เห็ดเข็มทอง สมุนไพร สมุนไพรไทย สรรพคุณของเห็ดเข็มทอง
เห็ดเข็มทอง
ฟักแม้ว มะระหวาน สมุนไพร พืชสวนครัว
ฟักแม้ว
กระเพรา สมุนไพร สรรพคุณของกระเพรา สมุนไพรไทย
กระเพรา
ผักตำลึง สมุนไพร พืชสวนครัว ตำลึง
ผักตำลึง
ลิ้นงูเห่า สมุนไพร หญ้าลิ้นงูเห่า
ลิ้นงูเห่า
พริก สมุนไพร สรรพคุณของพริก สมุนไพรไทย
พริก
สมุนไพรแยกตามสรรพคุณ
สำหรับ พืช สัตว์ หรือ แร่ธาตุ ต่างๆนั้น มีคุณสมบัติและสรรพคุณทึ่มึประโยชน์ต่อร่างกายที่แตกต่างกันไป ซึ่งเราได้แยกประเภทของสมุนไพรได้ตามประโยชน์ในการรักษาโรค เพื่อให้ง่ายต่อการจัดหมวดหมู่ของเนื้อหา มีรายละเอียด ดังนี้
สมุนไพรป้องกันมะเร็ง สมุนไพรมีสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันมะเร็ง สมุนไพรบำรุงทางเดินอาหาร รักษากระเพาะ บำรุงทางเดินอาหาร
สมุนไพรสำหรับความงาม สมุนไพรเพิ่ความงาม
เพื่อความสวยงาม
สมุนไพรแก้ปวด สมุนไพรแก้อักเสบ สมุนไพรไทย
แก้ปวด และ แก้อักเสบ
สมุนไพรล้างพิษ สมุนไพรช่วยขับสารพิษในร่างกาย
ช่วยขับสารพิษในร่างกาย
สมุนไพรแก้นอนไม่หลับ สมุนไพรช่วยผ่อนคลาย
แก้นอนไม่หลับ และ ช่วยผ่อนคลาย
สมุนไพรลดความดัน สมุนไพรไทย สมุนไพรปรับความดัน
ลดความดัน
สมุนไพรบำรุงผิวพรรณ รักษาแผล
บำรุงผิว และ รักษาโรคผิวหนัง
สุขภาพน่ารู้
ความรู้ต่างๆเกี่ยวข้องกับสุขภาพและการดูแลร่างกาย เรื่องที่จำเป็นต้องรู้ คือ ความรู้พื้นฐานเกี่ยวกับโรค แนวทางการดูแลร่างกาย ตั้งแต่เรื่องอาหาร การบำรุงความงามของร่างกาย ซึ่งความรู้เกี่ยวกับสมุนไพร สามารถนำมาประยุกต์ใช้อย่างหลากหลาย

ความสวยความงาม เรื่องของผู้หญิง
ความสวยงาม

อาหารสุขภาพ อาหารคลีน อาหารเพื่อสุขภาพ
อาหารสุขภาพ
แม่และเด็ก การเลี้ยงลูก พัฒนาการเด็ก
แม่และเด็ก
สมุนไพร สมุนไพรไทย สมุนไพรมีอะไรบ้าง
สมุนไพร